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摘要:,,本文介绍了最新眼保健操的内容,包括预备姿势与基础动作、进阶动作以及日常实践与维护三大要点。这套体操适合各年龄段人群,能有效缓解眼部疲劳、提高视力。通过简单的动作,如眼珠运动、眨眼运动、远近焦点转换等,结合手...